Когда есть?
Для этого нужно ответить на вопросы: когда есть? какой должна быть пища7 как ее готовить? как есть?
Итак, когда есть? Как-то на этот вопрос один втроклассник ответил: “Когда хочется!”
А что говорят на этот счет ученые?
Рекомендуется принимать пищу не менее четырех раз в день. Для ее переваривания требуется часа три, вот и нужно есть примерно через три с половиной – четыре часа.
Некоторые люди, не желая поправляться, стараютс есть пореже. И что же получается? обычно они съедают за два приема больше, чем может усвоить организм, и тогда часть неусвоенной пищи превращается в жир. Человек не только не худеет, а еще больше толстеет.
Если питаться всегда в одно и то же время, весь организм своевременно подготавливается к приему пищи: выделяютс желудочный и кишечные пищеварительные соки. В результате пища хорошо усваивается. но если пришло время обеда, а человек не поел, пищеварительные соки будут выделяться впустую, а это для организма вредно.
Запомните правило: Нужно стараться есть всегда в одно и то же время! 
——–
Постовой:
Выберите отдых в ГОА и вы узнаете истинные традиции и культуру этой потрясающей страны,а также сможете попробовать изысканную кухню и научиться правильно и вкусно питаться!