Упражнения, способные многое изменить…
Глаза, как зеркало, отражают все треволения прожитого дня, выдают зрительное и нервное напряжение. Попробуйте снять утомление. Закройте глаза и средними пальцами обеих рук слегка помассируйте их круговыми движениями, начиная от основания носа, продолжая под линией бровей до наружного края глаз и вновь возвращайтесь к носу.
На 1-2 минуты приложите ладони к закрытым глазам.
Возьмите себе правило во время утреннего туалета делать несколько движений бровями.
Упражнение 1. Глядя в зеркало, начинайте поднимать веки сначала обоих глаз вместе, потом по отдельности. Продолжайте упражнение, приведя в действие брови.
Упражнение 2. Поморгайте с сомкнутыми веками.
Упражнение 3. Откройте широко глаза и задерживайте их в таком положении на 2-3 секунды, призакройте веки, а затем опять широко раскройте глаза.
Упражнение 4. Закройте глаза, не размыкая век, сначала поднимите глаза кверху, затем опустите их книзу, после этого поверните вправо и влево.